Klarere fokus, mer energi – mindre stress. Kombinasjonen av L-theanine og koffein har blitt en favoritt blant de som vil prestere bedre uten overstimulering. Her får du vite hvordan det virker, hva som er optimal dosering og hvordan det sammenlignes med kaffe og pre-workout.
Lurer du på hvordan melatonin dråper virker? Denne guiden gir deg alt du trenger å vite om effekt, bruk, trygghet og fordeler ved flytende melatonin.
Nattlysolje er spesielt rik på GLA – en omega-6-fettsyre som kan støtte hormonbalanse, hud og ledd. I denne artikkelen får du en grundig innføring i hvordan nattlysolje virker, hvem det passer for, og hva du bør vite før du prøver det selv.
Hva er egentlig KSM-66, og hvorfor er det så populært? Vi forklarer virkestoffet, effekten og hvem som bør vurdere å bruke dette naturlige stressdempende tilskuddet.
Taurin forbindes ofte med energi, men kan faktisk også bidra til bedre søvn. Finn ut hvordan denne aminosyren virker beroligende på hjernen og hvorfor den kan være verdt å prøve ved søvnvansker.
Sliter du med konsentrasjon, hjernetåke eller dårligere hukommelse? Forskning tyder på at NAD+ kan spille en nøkkelrolle i hjernehelse og kognitiv ytelse – spesielt med alderen. Finn ut hvordan du kan støtte kroppens NAD+-nivå naturlig, og hvem som kan ha nytte av tilskudd.
Taurin er mer enn bare en ingrediens i energidrikker – det spiller en nøkkelrolle i alt fra hjertehelse og søvn til restitusjon og mental fokus. I denne guiden forklarer vi hva taurin egentlig er, hvordan det virker i kroppen, og om det er noe for deg.
Hva er shilajit – og hvorfor omtales det som naturens kraftigste mineral? I denne guiden får du alt du trenger å vite om shilajit, inkludert dokumenterte fordeler for energi, testosteron, kognitiv helse og anti-aging. Les hvordan det virker, hvordan du bruker det riktig, og hva du må se etter for å velge et trygt og effektivt produkt.
Aronia, også kjent som svartsurbær, er et av naturens mest potente bær når det gjelder antioksidanter. I denne artikkelen ser vi nærmere på hva som gjør aronia så unikt, hvilke dokumenterte helsefordeler det kan ha, og hvordan du enkelt kan få i deg dette kraftfulle ekstraktet i hverdagen.
Sliter du med å sove tungt og våkne uthvilt? ZMA – en kombinasjon av sink, magnesium og vitamin B6 – har blitt et populært tilskudd blant både idrettsutøvere og vanlige folk som ønsker bedre søvn og restitusjon. Men virker det faktisk? I denne artikkelen ser vi nærmere på hva forskningen sier om ZMA og søvn, og hva du bør vite før du tester det selv.
Svartsurbær er kjent for sitt høye innhold av antioksidanter, men hva med tabletter? Lær om fordeler, bivirkninger og hva du bør se etter når du velger aroniatilskudd.
Kreatin er et dokumentert tilskudd for styrke og muskelvekst – men kan det også ha innvirkning på hjernen? I denne artikkelen ser vi på hva forskningen sier om kreatin og kognitiv funksjon, inkludert fokus, hukommelse og mental energi.
