ZMA: Alt du Trenger å Vite om Tilskuddet for Søvn, Styrke og Muskelvekst
ZMA er et kosttilskudd mange idrettsutøvere og treningsinteresserte sverger til, mye på grunn av den unike kombinasjonen av sink, magnesium og vitamin B6. Tilskuddet hevdes å bidra til bedre søvn, raskere restitusjon, hormonbalanse og økt styrke – men hvor godt stemmer egentlig dette med det forskningen viser? I denne artikkelen får du vite hva ZMA faktisk er, hvordan det påvirker kroppen, og hvem som har størst utbytte av å bruke det.