Artikler

Hyaluronsyre er kroppens egen fuktgiver og en nøkkel for både hud og ledd. Her får du en komplett guide til hva det er, hvordan det virker og hvorfor tilskudd kan være et smart valg.

God søvn er avgjørende for helse og restitusjon. I denne guiden sammenligner vi fire av de mest populære naturlige søvntilskuddene – melatonin, magnesium glycinate, L-theanine og ZMA – slik at du enklere kan finne det som passer dine behov.

Kollagen er et protein som utgjør en betydelig del av kroppen vår. Det er byggesteinen i hud, hår, negler, sener, brusk og bein. I denne artikkelen skal vi dykke ned i alt du trenger å vite om kollagen – fra hva det er, til hvordan du kan ta det som tilskudd og hva vitenskapen sier om effekten.

Elektrolytter er kroppens små, men kraftfulle mineraler som holder væskebalansen, musklene og nervesystemet i gang. I denne guiden får du alt du trenger å vite – fra naturlige kilder til når tilskudd kan være nyttig.

Turkesterone er ikke bare for menn – kvinner kan også ha god nytte av dette plantebaserte tilskuddet. I denne artikkelen ser vi nærmere på hvordan turkesterone kan støtte muskelvekst, restitusjon og styrketrening for kvinner – og hva forskningen sier om dosering og sikkerhet.

Taurin er mer enn bare en ingrediens i energidrikker – det kan også spille en viktig rolle for hjertehelsen. I denne artikkelen ser vi på forskningen som viser hvordan taurin kan påvirke blodtrykk, kolesterol og hjerterytme, hvem som kan ha mest nytte, og hvordan det kan kombineres med andre hjertevennlige næringsstoffer.

Klarere fokus, mer energi – mindre stress. Kombinasjonen av L-theanine og koffein har blitt en favoritt blant de som vil prestere bedre uten overstimulering. Her får du vite hvordan det virker, hva som er optimal dosering og hvordan det sammenlignes med kaffe og pre-workout.

Lurer du på hvordan melatonin dråper virker? Denne guiden gir deg alt du trenger å vite om effekt, bruk, trygghet og fordeler ved flytende melatonin.

Nattlysolje er spesielt rik på GLA – en omega-6-fettsyre som kan støtte hormonbalanse, hud og ledd. I denne artikkelen får du en grundig innføring i hvordan nattlysolje virker, hvem det passer for, og hva du bør vite før du prøver det selv.

Hva er egentlig KSM-66, og hvorfor er det så populært? Vi forklarer virkestoffet, effekten og hvem som bør vurdere å bruke dette naturlige stressdempende tilskuddet.

Taurin forbindes ofte med energi, men kan faktisk også bidra til bedre søvn. Finn ut hvordan denne aminosyren virker beroligende på hjernen og hvorfor den kan være verdt å prøve ved søvnvansker.

Sliter du med konsentrasjon, hjernetåke eller dårligere hukommelse? Forskning tyder på at NAD+ kan spille en nøkkelrolle i hjernehelse og kognitiv ytelse – spesielt med alderen. Finn ut hvordan du kan støtte kroppens NAD+-nivå naturlig, og hvem som kan ha nytte av tilskudd.