Komplett guide til MMA-utstyr for nybegynnere
Komplett guide til MMA-utstyr for nybegynnere
Er du ny til MMA og lurer på hvilket utstyr du trenger for å komme i gang? Riktig utstyr er avgjørende for sikkerhet, ytelse og utvikling. I denne guiden tar vi deg gjennom det essensielle utstyret en nybegynner bør ha, fra hansker til tannbeskyttere.
1. Boksehansker
Selv om MMA primært bruker spesialiserte hansker, er boksehansker uunnværlige for boksingstrening og sekkearbeid. Boksehansker gir bedre polstring og beskytter hendene mot skader. Det er viktig å velge riktig vekt og materiale som passer til deg og dine treningsformål. Les mer om valg av størrelse på boksehansker her.
2. MMA-hansker
MMA-hansker er designet for å gi fleksibilitet og tillate grep, noe som er essensielt for bakkekamp og submissions. Disse hanskene har mindre polstring enn boksehansker, og kommer i ulike modeller tilpasset sparring og konkurranse. Nybegynnere bør se etter hansker med god polstring for ekstra beskyttelse under trening.
3. Susp
Beskyttelse av underlivet er kritisk i alle kampsporter, spesielt i MMA hvor spark og knær er en del av sporten. En solid susp forhindrer alvorlige skader og bør være på plass hver gang du trer inn i treningslokalet.
4. Tannbeskytter
Tannbeskyttere er et must for å unngå tannskader og beskytte kjeven. De kommer i forskjellige typer; kok-og-bit-modeller er ofte det beste valget for nybegynnere, da de gir en tett passform. For bedre beskyttelse kan man investere i tilpassede tannbeskyttere fra tannlege.
5. Annet viktig utstyr
-
Legg og vristbeskyttere: Beskytter leggene under sparketrening og sparring.
-
Boksehjelm: Viktig for sparring, gir beskyttelse mot slag mot hodet.
-
Boksebandasje: Gir ekstra støtte til håndledd og beskytter knokene.
-
MMA-shorts: Designet for å gi god bevegelighet og slitestyrke under kamp og trening. De er laget i fleksible materialer som tåler intens bruk.
-
Rashguards: Beskytter huden mot skrubbsår og gir kompresjon, noe som bidrar til muskelstøtte under trening og kamp. Rashguards er essensielle for grappling og bakkekamp.
Utforsk alt vårt kampsportutstyr her.
Avsluttende tanker
Ved å investere i riktig MMA-utstyr som nybegynner, legger du grunnlaget for trygg og effektiv trening. Husk at sikkerhet alltid skal komme først. Vi anbefaler å starte med det grunnleggende og gradvis utvide utstyrspakken etter hvert som du utvikler ferdighetene dine.
Lykke til med treningen og din MMA-reise!
