Kan L-theanine dempe uro og stress uten å gjøre deg sløv? Vi oppsummerer forskningen, praktiske doser og hvem det passer for.

Astaxanthin er en av de kraftigste antioksidantene vi kjenner til, med dokumenterte fordeler for hud, øyehelse, restitusjon og generell velvære. I denne artikkelen ser vi nærmere på hva astaxanthin er, hvordan det virker i kroppen, og hvorfor stadig flere velger å inkludere det i sin daglige rutine.

Spermidine har blitt kalt et av de mest lovende anti-aging tilskuddene. Lær hva det er, fordeler, erfaringer og om det finnes bivirkninger.

Svartsurbær tabletter gir en enkel måte å få i seg antioksidanter på, men mange lurer på om de kan gi bivirkninger. I denne artikkelen ser vi nærmere på både fordeler, trygghet og anbefalt dosering.

Sinkmangel kan gi alt fra hudproblemer og hårtap til svekket immunforsvar og tretthet. Her får du oversikt over symptomer, årsaker og tiltak som kan hjelpe.