Vitargo

Vitargo – verdens beste karbohydrat.

Vitargo® - hva er det?
Vitargo® er en relativt nyutviklet og patentert råvare fra Sverige. Den er utledet fra kornstivelse(fra bygg) og er sukkerfri med høy molekylær vekt. Karbohydratet er klinisk testet og utviklet i samarbeid med anerkjente Karolinska Institutt i Stockholm, og resultatene er så oppsiktsvekkende at de vanlige karbohydratkildene som til nå er blitt brukt i sportstilskudd, faller gjennom. Med en molekylvekt som er hele 100 ganger høyere enn ved maltodextrin og 3000 ganger høyere enn ved dextrose, så er Vitargo® et ekstremt langkjedet komplekst karbohydrat.

Vitargo® 500 000 - 700 000
Maltodextrin 1000 - 10 000
Dextrose 180
Fruktose 180                                                                                                         

Tabell: Vitargo® har en gjennomsnittlig molekylær vekt som er rundt 100-3000 ganger større enn de karbohydratene som brukes i de fleste sportsdrikker.

Hva gjør Vitargo® så unikt?            
Vitargo® har mange egenskaper som gjør at man kan få vesentlig bedre effekt fra treningen, enn hva som er tilfelle med vanlige karbohydratkilder. Jeg skal her presentere de viktigste forskjellene.

Passerer raskere gjennom magen.
Vitargo passerer 80 % raskere gjennom magen enn dextrose, og på den måten unngår man magebesvær og at en føler seg stinn, noe som ofte kan oppleves med andre drikker. Den høye fordøyelseshastigheten, skyldes at Vitargo har lav osmolalitet. Osmolalitet gir et mål på hvor mye væske en partikkel binder til seg. Dette vil påvirke væsketransporten gjennom cellemembranen. For å si det enkelt, så gir osmolalitet en indikasjon på hvor raskt en oppløsning passerer gjennom magen; jo lavere osmolalitet, jo raskere kan den passere. I motsetning til Vitargo, har dextrose og maltodextrin høy osmolalitet, og går dermed langsommere gjennom magen. Vitargo tas opp så raskt at man faktisk kan innta drikken i små mengder like før eller også under treningen, og dermed sikre konstant energitilførsel. For å beholde den lave osmolaliteten, bør Vitargo blandes med vann. Juice, vil for eksempel øke osmolaliteten og dermed sakke opptaket i blodstrømmen.

Raskere oppfylling av glykogenlagre.
Enda viktigere er kanskje at Vitargo fyller opp muskelenergi (glykogen) 70 % raskere enn dextrose, noe som fører til superhydrering av musklene på rekordtid. Dette gjør at du kan hente deg inn fra treningen mye raskere og raskt komme inn i en anabol, muskeloppbyggende tilstand. Bedre innhenting fører som kjent til bedre og større utholdenhet og styrke, og det er derfor av høyeste prioritet å kunne fylle opp glykogenlagrene så raskt som mulig.

Effekt på kreatinopptak, insulinutsondring og prestasjoner.
Vitargo stimulerer insulin like mye som dextrose, uten at det er en sukkerart! Kreatinopptaket reguleres i høy grad av natriumtransporten. Insulin (utløst av karbohydrater) øker opptaket av natrium i cellene, og dette er grunnen til at karbohydrater øker opptaket av kreatin. Vitargo blir dermed perfekt å kombinere med kreatin for økt opptak av kreatin i muskulaturen. Når Vitargo tas sammen med kreatin, fungerer dette som en slags pumpe, som drar kreatin og vann sammen med seg inn i blodstrømmen, og dermed synkroniseres kreatin- og insulinnivåene for maksimal kreatintransport til musklene. Mer kreatin kan dermed føres til musklene - raskere og mer effektivt. Dette vil selvsagt ha en meget positiv effekt på prestasjonene. Vitargo har også en meget positiv effekt ved langvarig trening. Lange økter fører til økte kortisolnivåer og fall i blodsukker etter en gitt periode. Dette vil føre til respektivt muskelnedbrytning og slapphet. Ved å innta Vitargo i små mengder regelmessig under treningsøkten kan du unngå dette. Da vil kortisolnivåene holdes lave (hindre muskelnedbrytning) og energinivået og prestasjonene vil være på topp under hele økten (blodsukkeret holdes oppe).

Hvorfor du bør bruke Vitargo® - oppsummering
De første som fikk øynene opp for Vitargo, var langdistanseutøvere som triatlonutøvere, maratonløpere, skiløpere, syklister - utøvere innen sportsgrener som er både fysisk og mentalt krevende. Glykogen er kroppens mest anvendelige energikilde. Når man føler at man er helt utslitt, er dette for at glykogenlagrene er oppbrukte. For å prestere maksimalt er det altså essensielt med fulle glykogenlagre. Et tilskudd som Vitargo fyller energilagrene raskt, og er derfor veldig fordelaktig. Studier viser at Vitargo gjør at man kan trene mer intenst, man unngår lettere muskelkramper, musklene fylles raskere og man unngår mange av symptomene på overtrening, inkludert infeksjoner. Alle disse fordelene har gjort at både landslag og eliteutøvere verden over nå sverger til Vitargo som hovedingrediens i sine sportsdrikker.

I tillegg til utholdenhetsidrett, har også Vitargo vist seg å være optimalt for dem som driver hard styrketrening, da glykogenlagrene i slike tilfeller er avhengige av å være fulle for å holde kroppen i en oppbyggende fase. Dette er svært viktig for å i det hele tatt kunne bygge muskulatur. Vitargo kan da brukes både under selve treningen og like etterpå. I tillegg viser forskning at Vitargo er det mest virkningsfulle stoffet til å øke opptaket av kreatin, og passer dermed perfekt i kreatinbaserte produkter eller til å blande sammen med rent kreatin etter trening. Dette gir grunnlag for betydelige økninger i styrke og utholdenhet når du sammenligner med kreatinblandinger uten Vitargo®.

Er det da ingen bakdeler med Vitargo®?
At det er en dyr ingrediens er den største bakdelen med Vitargo®, men på grunn av den store forskjellen i effekt sammenlignet med andre karbohydratkilder, bør det være god nok grunn til å allikevel velge Vitargoprodukter. En annen ting som av enkelte ses på som negativt, er at Vitargo ikke blander seg like lett i vann som rene sukkerprodukter. Man må derfor være nøye med hvordan man blander produktene. Man eliminerer dette "problemet" ved å først blande pulveret i litt lunket/varmt vann, før man fyller opp med kaldvann og rister på nytt før drikken inntas. Den kan også settes i kjøleskap eller toppes med isbiter dersom du foretrekker den iskald. Slik får du et perfekt resultat.

Det er altså ikke noen som helst tvil om at Vitargo® i dag er en av de mest spennende og lovende ingrediensene innen aktiv sportsernæring. Både de grundige vitenskapelige studiene og erfaringsgrunnlaget fra eliteutøvere verden over, bygger opp under Vitargos gunstige egenskaper for å oppnå topp resultater fra trening og konkurranser. At ingrediensen i tillegg er patentert og at kun etablerte og seriøse aktører innen markedet gis lisens på bakgrunn av solid dokumentasjon for at ingrediensen brukes i henhold til forskriftene for maks effekt, gjør at også du som kunde har et "kvalitetsbevis" på det du kjøper.

Oversikt over ingredienser nevnt i artikkelen.

Dextrose: også kalt druesukker eller glukose. Dextrose er en enkel sukkerart (monosakkarid), byggesteinen til flere andre karbohydratkilder som for eksempel stivelse, og den viktigste bestanddelen av blodsukkeret.

Fruktose: også kalt fruktsukker. Fruktose er et monosakkarid som forekommer i de fleste frukt og grønnsaker, men i høyest konsentrasjon i forskjellige tørkede frukter som rosiner. Det har en søtere smak enn sukker, og brukes derfor ofte som søtningsmiddel i bakverk eller sportsdrikker. Fruktose har lav GI fordi det opptas i leveren og vil ikke komme ut i blodstrømmen eller muskulaturen. Leveren har et maksimumslager på 75-100g glykogen per dag, og et høyt fruktoseinntak vil omdannes direkte til fett når leveren konstant er fylt opp.

Sukker: også kalt sakkarose. Sukker er bygd opp av glukose og fruktose, og vil være ugunstig i store mengder på samme måte som fruktose. Overskytende sukker har to veier det kan lagres som fett, både ved omdanning av fruktose i leveren når den er fylt opp eller som lagring av glukose direkte i fettvevet hvis muskulaturen er fylt opp (mindre sannsynlig når du trener hardt).

Maltodextrin: Delvis hydrolysert/nedbrutt stivelse. Maltodextrin er altså et komplekst, eller langkjedet, karbohydrat. Det er lettoppløselig men har liten søtsmak, og brukes som konsistensgiver eller karbohydratkilde i forskjellige pulverbaserte godteri, supper, barnemat og måltidserstattere.

Vitargo: En unik, karbohydratkilde spesielt utviklet for eliteutøvere. Modifisert kornstivelse med en ekstremt hurtig fordøyelses- og opptakshastighet sikrer rask oppfylling av glykogenlagrene i muskulaturen, etter langvarig og hard trening.